Saviez-vous qu’une tasse de brocoli contient 3 g de protéines? Renseignez-vous auprès d’un diététiste sur les autres sources de protéines méconnues auxquelles porter attention et sur les aliments sains contenant peu de protéines. Visionnez cette vidéo pour obtenir un éventail d’excellentes idées recettes à faible teneur en protéines.
Vidéo une épicerie futée
Votre liste d’épicerie d’aliments à faible teneur en protéines adaptée aux TCUs
Manger sainement tout en respectant un régime alimentaire à faible teneur en protéines commence par savoir quoi chercher à l’épicerie. Télécharger cette liste d’aliments à rechercher avant d’aller dans les allées.
Télécharger la liste d’épicerie futéeApprenez comment lire une étiquette nutritionnelle
Que signifie le pourcentage de la valeur quotidienne? Où mentionne-t-on la portion? Laissez un diététiste vous montrer comment lire et comprendre les renseignements sur l’étiquette nutritionnelle. Visionnez cette vidéo pour apprendre d’une experte : une diététiste spécialisée en maladies métaboliques.